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Haga que su dieta funcione y baje peso para siempre
Módulo 1: ¿Qué sucede en el cuerpo?
Audio de bienvenida al curso
Lección 1: Una nueva relación con la comida (26:43)
Lección 2: Entendiendo el metabolismo (43:21)
Lección 3: ¿Cómo logro balance nutricional? (38:28)
Lección 4: Digestión y sobrepeso
Lección 5: Hormonas y estrés: ¿aumentan de peso? (48:51)
Lección 6 (Bono): Herramienta poderosa
Módulo 2: ¿Qué sucede en la mente?
Lección 7: Cuando me llevo las emociones a la mesa
Lección 8: Aprendiendo a tomar decisiones correctas
Lección 9: ¡A motivarnos!
Módulo 3: Herramientas de Coaching
Lección 10: ¿Cómo hago mi plan de acción? (22:29)
Lección 11: ¿Cómo afecta la disposición al cambio? (30:24)
Lección 12: Resumen y dos herramientas poderosas más (13:07)
Lección 8: Aprendiendo a tomar decisiones correctas
"No soy producto de mis circunstancias, soy producto de mis decisiones"
-Steven Covey
PDF DIA 8.pdf
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